Archive For The “Afirmacija” Category

Kvėpuok gyvenimą su Šarūne Lynikaite

Kvėpuok gyvenimą su Šarūne Lynikaite

Kvėpavimas yra gyvenimas 
Kaip kvėpuoju, taip ir gyvenu!
Ir aš sakau: ketinu gyventi laisvai. Tuomet įkvėpdama atsiveriu ir iškvėpdama paleidžiu ribojančius įsitikinimus.
Ir aš sakau: ketinu gyventi gausoje. Tuomet iškvėpiu pavydą ir atsiveriu galimybėms.
Ir aš sakau: ketinu gyventi sveikatoje. Tuomet iškvėpiu mintis apie ligas ir įkvėpiu gyvybę.

O kaip ketini gyventi TU?
Apie kokį gyvenimą svajoji?

Mes sekmadieniais kvėpuojame gyvenimą.
Kviečiu jungtis ir patirti savąjį buvimą.

https://www.facebook.com/events/124849291406833

Su meile ir šiluma.
Sarune Lynikaite

Lašo jėga

KVĖPUOK LAISVAI, GYVENK LAIMINGAI!

KVĖPUOK LAISVAI, GYVENK LAIMINGAI!

Sostinėje rugpjūtį – atviros sąmoningo kvėpavimo praktikos parkuose

Vilniečiai kviečiami dalyvauti iniciatyvoje „Kvėpuok laisvai, gyvenk laimingai”, kurios metu
visi norintys galės išbandyti sąmoningo kvėpavimo praktikas sostinės parkuose.
Atvirų užsiėmimų metu kiekvienas turės galimybę išbandyti specialius kvėpavimo pratimus,
padėsiančius sustiprinti tiek fizinę, tiek emocinę, tiek dvasinę sveikatą.
Praktikuojant sąmoningą kvėpavimą gerėja kvėpavimo kokybė, stiprėja atsparumas peršalimo
ligoms, gerėja emocinė būklė ir miego kokybė, didėja atsparumas stresui, atpalaiduojama užspausta
gyvybinė energija, pailsi protas.
„Dažniausiai žmogus kvėpuoja nesąmoningai, nesusimąstydamas, priimdamas šį procesą lyg
savaime suprantamą ir nesureikšmindamas jo. O be reikalo. Nes kvėpavimas yra didžiulė jėga, kuri
keičia žmogaus gyvenimo kokybę priklausomai nuo to, kaip jis kvėpuoja. Automatinio kvėpavimo,
kaip fizinio proceso, transformavimas į sąmoningą, fokusuotą ir tikslingą veiksmą turi labai daug
naudos. Kvėpavimas ne tik pagerina fizines funkcijas, bet kartu tai yra lyg takas į savo vidinę erdvę.
Tai lyg tiltas jungiantis kūną, protą ir sielą. Jis daro įtaką mūsų miegui, atminčiai, koncentracijai
ir energijos lygiams“, – kalba sąmoningo kvėpavimo specialistė Šarūnė Lynikaitė.
„Sveiko miesto“ ir saviugdos studijos „Lašo jėga“ iniciatyvos „Kvėpuok laisvai, gyvenk laimingai”
užsiėmimai vyks kiekvieną rugpjūčio trečiadienį.
Vingio parke, pievoje priešais estradą, bus mokomasi kvėpuoti sąmoningai rugpjūčio 9, 23 ir 30
dienomis nuo 19 val. Rugpjūčio 16 dieną užsiėmimas vyks tuo pačiu laiku Bernardinų sode, šalia
pagrindinio fontano.
Užsiėmimų dalyviams su savimi patariama turėti jogos kilimėlį ir pledą.

Kontaktai : +37068564987 | sarunely@gmail.com |

ĮKVĖPKIME PAVASARĮ Į SAVO ŠIRDIS

ĮKVĖPKIME PAVASARĮ Į SAVO ŠIRDIS

LAŠO JĖGA (3)

KVĖPAVIMAS KAIP UPĖ

KVĖPAVIMAS KAIP UPĖ

LAŠO JĖGA (2)

15622450_10209669422430396_2362194222903936032_n

Su artėjančiom Šv. Kalėdom!
Linkiu Jums visiems, brangiems ir artimiems, linksmiems ir liūdniems, mieliems ir drąsiems šviesos mintyse, šilumos žodžiuose, kibirkštėlių akyse, švelnumo rankose ir stiprybės kojose

Su šiluma ir meile,

Šarūnė 💚💚

Mintys, mintys, mintys…

Mintys, mintys, mintys…

Mintys, mintys mintys… jos amžinos ir jų išvengti nėra prasmės. Pačios mintys yra tik beformis faktas. Svarbu, koks kontekstas, kokios spalvos mintys, kokią žinutę transliuoja. Ir tą kontekstą į mintį įdedame mes patys: galiu – negaliu, noriu-nenoriu, patinka – nepatinka, gražu – bjauru, linksma-liūdna, gera – bloga ir taip be galo be krašto.
Aplinka yra pats geriausias mūsų mintyjamų minčių atspindys. Jeigu prieš mane stovi žmogus ir sako man kažką bjauraus, tai tik mano minčių apie save patį išraiška. Jeigu aš galvoju, kad esu neverta, būtinai atsiras tie, kurie tai ir patvirtins ir įrodys. O jeigu aš tikiu savimi, tuomet šalia bus tie, kurie paskatins, padrąsins, įkvėps tęsti.

Todėl mano afirmacija šiandien skamba taip:
AŠ ESU TA, KURI RENKUOSI, KĄ GALVOTI IR KAIP PASKIRSTYTI SAVO ENERGIJĄ.

SaruneLy

Go Top