IMG_20170109_142149_841
Laikas: 18:00 – 21:00

GERIAUSIAS LAIKAS PRADĖTI VISADA YRA DABAR!

Praktikumą užbaigsime 50 min kvėpavimo sesija,
___________________

 

REGISTRACIJA BŪTINA, nes vietų skaičius ribotas.
+370 685 64987 | sarunely@gmail.com | FB žinute

_______________

Kvėpavimas yra įrankis, kurį įvaldę, mes žmonės, sąmoningai, sava laisva valia galime pastatyti, sukurti savo svajonių namus.
Pagilindami kvėpavimą, paleisdami įtampas, atpalaiduodami surištus energetinius mazgus sąmoningai kuriame save: sveikesnius, linksmesnius, ramesnius, džiugesnius, tvirtesnius, valingesnius, doresnius, sąžiningesnius, atviresnius, nuoširdesnius.Tiesiog kvėpavimas ir Jūs susitiksite jau šį sekmadienį. Ir kas žino, kas iš to 😊IŠSILAISVINIMAS. ATSIPALAIDAVIMAS. RAMYBĖ. AIŠKUMAS. LAISVĖS POJŪTIS. LENGVUMAS. LEIDIMAS SAU BŪTI. SAVĘS PRIĖMIMAS, IMPULSAS APKABINTI SAVE, ATLEISTI SAU, SUPRASTI, ATJAUSTI SAVE.
Visa tai tik mažoji dalis minčių, pojūčių, suvokimų, atradimų, kuriuos praktikumų dalyviai patiria kaskart po praktikumų.UŽSIĖMIMUI REKOMENDUOJU ATSINEŠTI LAISVESNIUS, JUDESIŲ NEVARŽANŽIUS DRABUŽIUS PERSIRENGTI.
__________________________Užsiėmimo kaina: 20eur

_________________________

Praktikumų metu:
– atpalaiduojame savo kūną ir protą,
– išlaisviname sukauptas, neišjaustas emocijas,
– ugdome įgūdį stebėti savo kvėpavimą,
– leidžiame sau būti savimi,
– praktikuojame sąmoningą kvėpavimą per įvairias technikas, pratimus.
– patiriame save iš naujo, kitaip.
_________________________
Kodėl šis praktikumas naudingas Jums?
– gerėja kvėpavimo kokybė,
– stiprėja atsparumas peršalimo ligoms,
– gerėja emocinė būklė,
– gerėja miego kokybė,
– didėja atsparumas stresui,
– atsipalaiduoja užspausta gyvybinė energija,
– pailsi protas,
– išlaisvėja kūrybinis potencialas,
– platėja vidinė šypsena 🙂
IR DAR TAI, KĄ TU ČIA GALI PRIDĖTI PO ASMENINĖS PATIRTIES…
__________________________
Praktikumo metu jungsime įvairias kvėpavimo technikas su sąmoningu judesiu per atsipalaidavimą.
KVĖPAVIMAS suaktyvina vidinius procesus, padidina deguonies kiekį organizme, gerina kvėpavimo takų atsparumą įvairioms ligoms, padeda atpalaiduoti protą.
SĄMONINGAS JUDESYS atpalaiduoja raumenis, išlaisvina susikaupusias įtampas bei emocijas.
ATSIPALAIDAVIMAS suteikia pasitenkinimo savimi pojūtį, išlaisvina gyvybinį potencialą, atveria kūrybiškumą, norą veikti, svajoti, džiaugtis
____________________________
VIETA: saviugdos studija “LAŠO JĖGA”, P. Vileišio g. 17A, Antakalnis
____________________________
Praktikumą veda Šarūnė Lynikaitė – sertifikuota sąmoningo kvėpavimo instruktorė, Dalios Beatos Kasmauskaitės ir Dan Brule (JAV) mokinė, asmeninio ugdymo trenerė, besidominti judesio terapija, saviugdos studijos “LAŠO JĖGA” įkūrėja.Šarūnė apie kvėpavimą sako:”Sąmoningo kvėpavimo praktikavimas yra lyg stebuklas, kuris savo paprastumu ir savo galingumu atveria savasties pažinimą, keičia vidinį pasaulį ir sukuria galimybę pačiam tapti stebukladariu savo paties gyvenime. Kvėpavimas lyg tekantis vanduo, kuris švarina, gaivina, pagirdo, nuplauna, atpalaiduoja, atveria, išvalo, sujungia ir palaimina.”