DIY (iš ang. kalbos “Do it yourself”) praktika – tai toks užsiėmimas, kurį gali daryti pats aplinkoje, kurioje jautiesi jaukiai ir saugiai – namuose.

 

Praktika #3 | Pasakyk TAIP TAIP TAIP | Praktika #3

Kaip dažnai sara-4sakome TAIP: dienai, gyvenimui, žmogui, kolegai, draugams, mylimiesiems, vaikams, sau?
Lietuvių kalba turi tokią vieną įtapybę, kuri vadinasi neiginiai. Jų yra tiek daug, kad kartais norėdami pasakyti teigiamą mintį, sakome net kelis neiginius.
Mes esame įpratę mąstyti neiginais, klausti neiginais.
Yra sakoma, kad pirmiausia buvo Žodis.Taip, kaip kalbame, taip ir mąstome. Per žodį išeina mūsų mintys, jeigu mintys neigiamos, žodžiai neigiami, tai ir jausmai neigiami.

 

 

 

 

sara2
Kviečiu vieną dieną kažkam pasakyti TAIP. Pavyzdžiui šiandien sakau TAIP šypsenai ir visą dieną prisiminti, kad aš šiandien šypsausi, nes šiandien TAIP šypsenai diena.
Iš ryto atsikėlus, neišlipus iš lovos, giliai įkvėpti ir ramiai iškvėpti, taip keletą kartų. Mintyse savęs paklausti, kam aš šiandien noriu pasakyti TAIP? Toliau tęsti gilų kvėpavimą ir netrukus jau žinosite atsakymą.
Šį žaidimimą , ritualą galite daryti su savo vaikais, su savo mylimuoju, draugais.

Šiandien sakau TAIP šypsenai 🙂!

 

 

 

Praktika #1 | Rožių rojus

Praktika #2 | Dėžutės kvėpavimas